jakie s

[...] że mi się to wszystko pozlewało ;/ 4. Odnośnie gino, wolałbym zapobiegać niż leczyć - co najlepiej / kiedy zacząć / jaka dawka / jak długo ? 5. Co do badań to wiem jakie zrobić - jedynie pytanie to kiedy ( przed, w trakcie i po ? ) Będę teraz od lipca miał 3 miesiące wolnego także powinno być dobrze. Co do diety to dopięta, treningi [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia stosować aby wyrzeźbić mięśnie skośne brzucha. Pozdrawiam. /SFD/Images/2016/5/23/21f834e2ebdc4bdf869266a116ed2b21.jpg

WIEK:26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 10 lat na przemiennie że sportami walki 6. DIETA: jest -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: *15 prolongatum 15 propionat 200 oxa *40 prop 300 oxa *20 prop w grudniu 2015 8. TRENING: [...]

WIEK:26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 10 lat na przemiennie że sportami walki 6. DIETA: jest -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: *15 prolongatum 15 propionat 200 oxa *40 prop 300 oxa *20 prop w grudniu 2015 8. TRENING: 5 [...]

[...] całe to zdrowe i przemyślane odżywianie nabierze barw przymusu i w pewnym momencie zarzucę :/ Dodatkowo mam pytanie odnośnie 7 minute workout. Chciałem się od was dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na temat skuteczności takiego treningu. Wspinam się co 2 dzień więc tak na prawdę restu mam sporo i wtedy właśnie zacząłem robić 7MW. Co prawda w 7 [...]

[...] skutkiem. Dodatkowo miesiąc temu rzuciłam palenie więc mam problem z podjadaniem i moja waga z 87kg skoczyła do 92g . Błagam poradźcie mi co mam robić , jeść ćwiczyć , jakie odżywki wziąć na spalanie tłuszczu i energie do ćwiczeń? Co zrobić by przy niedoczynności mój metabolizm ruszył. Jestem zupełnie zielona w tym wszystkim i przy okazji [...]

[...] biorę doraźnie gdy wypiję za dużo kawy w ciągu dnia oraz czasem dorzucam porcję rano i przed treningiem. "- Omega 3 kupuj najtansze " - właśnie chodziło mi o podpowiedź jakie najekonomiczniej teraz wychodzi :) Edit: @TomQ-MAG dzięki - o to mi chodziło !! (3 x wkleił Ci się TRIMAL ) Zmieniony przez - saduu w dniu 2016-05-23 13:22:53 [...]

[...] kcal wliczając wszystko. Doprowadziło do schudnięcia 20 kg, ale również do całkowitego rozregulowania i wyjałowienia organizmu (efekt leczenie u endokrynologa) trwało to jakieś 2 lata, od tej pory pojawił się efekt jojo do 75kg i aż do tej pory utrzymuje się ta waga. Przy w miarę zdrowym jedzeniu, posiłki zbyt odległe czasowo, zbyt duża [...]

na odbloku wiadomo diety redukcyjnej się nie zaczyna, jak jest z kreatyna, bcaa, NO? Jakie witaminy i minerały powinienem brać w trakcie odblokowywania się? żeby zminimalizować ryzyko spadków.

O rany, przepraszam za tą ankiete, nie wiem jak to usunąć. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magda_l WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

[...] Lepiej się zasłonisz i to najlepsza nauka defensywy. Zamiast obijać nos, lepiej poćwiczyć z kolegami podstawowe obrony i refleks. Przyzwyczajanie się do obijania twarzy jest dużo mniej drastyczne podczas walki. Dzięki adrenalinie i pełnej koncentracji na zadaniach jakie masz wykonać. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-05-23 07:33:31

[...] chleba z masłem, z kościoła musiałem wychodzić smarkać, potem na obiad wpadły ziemniaki i dużo różnego rodzaju mięs. Potem ciasta, zjadłem kawałek lekkiego tortu, kawałek jakiegoś czegoś białego i łyżeczkę czegoś, co było najgorszym ciastem jakie jadłem w życiu. Potem jadłem jeszcze mięsa, też różne. Więc myślę, że białka za dużo, węgli w [...]

Witam, panowie a jak firma nexium stoi? Polecacie srodki z tejze firmy? wbijana większość ich środków jakie maja i trzymaja fason aktualnie leci enan z trenem dlugim i jest konkret antek genamed daje radę?? kumpel od dzisiaj startuje z ich antkiem wiec dopiero za jakis czas bede mógł podzielić się opinia. Drugie podejście robi, rok temu z tego [...]

Edytuj posty. Ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] Eh Milka Collage chwilowo moja ulubiona :D powiedz ile czasu dziennie zajmuje Ci przygotowywanie posiłków? I drugie pytanie to masz jakieś sprawdzone przepisy na niskokaloryczne słodkości? Pierwszy raz jadłem i też mi mega posmakowała :D zależy, np w weekendy mam więcej czasu to trochę spędzam czasu w [...]

Jakie jest dawkowanie clenbuterolu 10mg balkan pharma? Dziękuję z góry za pomoc.

Witam jestem 6miesiecy off wszystko jest ok z samopoczuciem i mysle ze to juz czas wrzucic tescia z deczka ;-D Pytanie: jakie badania zrobic przed bomba zeby upewnic sie czy wszystko ok i pozniej wiedziec jak sie odblokowywac. Chcialbym zrobic wszystko od A do Z Z "Głową"

W sumie jak zobaczyłem jakie tam były smoki to pewnie bym się wyróżniał chociaż na takiej muskulaturze mi nie zależy ma być fit ala CF. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2016-05-22 19:22:12

Witam, od 7 tygodni jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu na cypionacie, 1-15 300mg e5d. Byłbym wdzięczny za pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu, jakie ilości clomidu i tamoxifenu użyć i przez jaki czas po takim cyklu? Wspomnę że od 4 tygodnia aplikuje podskórnie HCG, 500j co 5 dni. Planowałem ciągnąć tak do końca cyklu stąd też kolejne [...]

[...] konkretną masę zacząć. Pomasować ile się da ( nawet kosztem podlania ) i zrobić mega forme na przyszłe lato. Moim zdaniem dopiero wtedy redukcja byłaby o wiele łatwiejsza i nie musiałbyś się martwić o hormony, spalacze itp. To tylko moje zdanie, bowiem cały czas trzymam kciuki abyś spełnił Twoje założenia jakie sobie po drodze nakreśliłeś :)